🎯 Criar desafio de 30 dias para habito
Quero desenvolver o habito de [HABITO] nos proximos 30 dias. Crie um desafio progressivo dia a dia, com: acao diaria especifica, duracao sugerida, dica de motivacao semanal e como medir o progresso. Meu nivel atual: [NIVEL_ATUAL].
Como usar este prompt
Copie o texto acima, substitua os placeholders entre colchetes ([COLCHETES]) pelo seu contexto específico, e cole no chat da IA. No Brainiall você pode escolher entre Claude 4.6 Opus, GPT-5, Gemini 3, DeepSeek R1, Llama 4 e outros 35+ modelos — basta trocar no menu superior.
Qual modelo usar?
Para tarefas de Produtividade, recomendamos começar com Claude 4.6 Sonnet ou GPT-5. Se o resultado precisar de mais raciocínio estruturado, troque para Claude 4.6 Opus ou DeepSeek R1. Para volume e custo baixo, use Llama 4 Scout ou Mistral Large 3.
Brainiall em 1 minuto
40+ modelos de IA unificados em uma API compatível com OpenAI. R$29/mês no plano Pro (~US$5,99), 7 dias grátis. Geração de imagem, vídeo, voice cloning e Studio (1 prompt gera 8 outputs) inclusos. Ver planos.